スタッフブログ

2016.07.19更新

皆さん、こんにちは!!

 

骨盤矯正ならボキボキしない!痛くない!八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ!!

 

 

毎日、暑い~汗 そう夏です!!太陽ギラギラ、紫外線バシバシ・・・お肌にはよくな~い季節ですね(´;ω;`) 紫外線対策しっかりやって、日焼けしないように気を付けねば!!ところで皆さん何で紫外線が悪いのかってご存知ですか(゚m゚*)??

そもそも、地上に降り注ぐ紫外線の99%がUV-Aと言われる波長315nm~380nmの紫外線。このUV-Aが人に及ぼす影響として老化を促進させると言われています。UV-Aはタンパク質を変性しコラーゲン繊維や弾性繊維を徐々に破壊して、皮膚のシミやシワ、たるみの原因を作り出します。だからしっかり紫外線対策をしないといけない訳なんです!!あっ、でも過度な紫外線対策は危険です。紫外線は悪いだけではなく良い面もあるんです。紫外線のUV-Bと言われるものは、ビタミンDを生成しています。ビタミンDは人の生命活動において重要な役割を担っていて、ビタミンDが不足すると高血圧、結核、癌、歯周病などのリスクが高まると言われています。食事によってビタミンDを得るには、しらす干しや紅鮭など魚類を食べることで摂取できますが、それでも一日30分ほどの日光浴によって自らビタミンDを生成することもとても大事であると言われているんです。

 

なるほど~!紫外線が人に与える影響は様々ですが、自分の生活環境などにあった適切な日焼け止め対策をしたいものですね。

と・・・話が完全にズレてしまいました・・・。・゚・(*ノД`*)・゚・。

今日は、溶岩浴ストレッチ(マグマストレッチ)について書くんです!!すっかり紫外線に主役を取られてしまいました汗

 

さてさて、エボリューションボディプラス整骨院でも大人気のコース!「溶岩浴ストレッチ」です(○゚ε゚○) まずはストレッチについて解説します。ストレッチと言えばカラダの柔軟性。そして柔軟性といえば一般的には「身体が柔らかいこと」としてとらえられることが多いのですが、柔軟性には「静的柔軟性」と「動的柔軟性」という二つに分けることができ、一般的にいわれている「柔軟性が高い」というのは「静的柔軟性が高い」ということを言います。

柔軟性とは「骨格筋と腱が伸びる能力」をさします。また静的柔軟性は「ある関節または関節群の運動可能範囲」、動的柔軟性は「関節可動域における動きやすさ」ということができます。次にストレッチのメリットです!

 

 ストレッチのメリット

●身体が柔軟になる・・・毎日行うことで筋肉の柔軟性が高まる

●全身の血行がよくなる・・・全身の筋肉を動かしてストレッチを行うので、筋肉のポンプ作用により血行がよくなる

●肉体や精神の緊張がほぐされる・・・体を動かすことで肉体や精神の緊張が開放され、リラックス効果がある

●スポーツ活動の効率が高まる・・・ウォームアップ時に行うことで筋肉を温めることができ、競技に向けての心身の準備が整う

●スポーツによる傷害や筋肉痛を予防できる・・・筋肉が温まらないうちに過度な運動を行うと筋肉や関節を痛めてしまう原因となることがある。ストレッチはケガ予防や筋肉痛の軽減に効果がある

●肉体や精神に活力を与え、疲労を回復させる・・・心身ともに「やる気」がおきて活力が高まり、疲労回復につながる

●肉体の老化が予防できる・・・体の柔軟性を保つことは肉体の老化予防に効果がある

 

いかがですか?ストレッチのメリット!!カラダだけでなく精神的な面でも効果があるんです!!でも、なかなか自分で行うのは大変汗 どこをどの位伸ばしていいのか分からない。痛いから途中で止めちゃう。続かない。などなど色々な理由があって多くの方が長続きしないのが現状のようです。

 

次に溶岩浴の魅力ですが、これについてはブログでもたくさん書いているので是非そちらをご覧くださいね!!

 

そして最強のメニューが【溶岩浴ストレッチ】です。溶岩浴のもつ遠赤外線効果でカラダを芯から温め、筋肉が温まった状態でストレッチを行います。また、当院の溶岩プレートに使用している富士山のプレートからでるミネラル成分やマイナスイオン効果で美肌、リラックス効果が得られます。そして、トレーナーが一緒に溶岩浴に入りストレッチを行うので、任せっきりで大丈夫!!しっかり筋肉を伸ばしたあとには、心地よいマッサージ。筋肉を温め、しっかり伸ばした後のマッサージはとても効果があります。

 

 

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こうしてカラダに良いストレッチ&溶岩浴という2つの効果を同時に体感できるのが溶岩浴ストレッチのコースです。まさに一石二鳥ですね!!カラダにイイ事づくしです。自分のカラダ、自分の健康しっかり考えてあげていますか?悲鳴を上げていませんか??無理せずエボリューションボディプラス整骨院にお任せ下さい!!そしてカラダもココロも健康でキレイになりましょう(。u艸u。) 溶岩浴ストレッチ、一人でも多くの方に体感して頂きたい!!!!!!! 体感すれば必ず実感して頂けると思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

★エボリューションボディプラス整骨院でエステ&リンパマッサージが受けられます。

 完全予約制 火曜・水曜・金曜(10:00~20:00)・土曜(10:00~17:00)

 お問い合わせ、ご予約は当院までお電話ください(`・ω・´)ノ

 

 

PS ハーブティー販売をしています。詳しくはスタッフまで

交通事故治療 自己負担無料 ・本格整体初回8640円、2回目以降6480円/骨盤矯正4590円/千葉県唯一の溶岩浴整骨院

 

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チーパスをご持参の方、自由診療10%OFF 定額制溶岩浴の入会金3240円が無料!

 

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エキテン口コミランキング1位

八千代中央駅×接骨・整骨部門2013年09月時点

住所 

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-5 エスタフレンテ2F

047-405-1102

 

【営業日・営業時間】

 月~金10:00~13:00 16:00~21:00 土10:00~17:00

 ☆日・祝日休み

 

 

 

 

 

投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.07.11更新

皆さん、こんにちは!!

 

暑い夏も暑さに負けない、夏バテ知らずのカラダ作りに、個室溶岩浴を!八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ!

 

いやぁ~本当に毎日どんどん気温が上がり・・・まだ7月だというのに真夏の暑さ(・・;) アヤテンは汗ダクヾ(●ω●)ノ 今年の夏も溶岩浴のお蔭で代謝が絶好調です!!たくさん汗をかいて、しっかり食べて、しっかり水分補給して今年の夏も元気一杯乗り越えま~す(*・∀・*)ノ 

  

 

という事で、今日はアヤテンの元気の源と言ってもいいくらいの【溶岩浴】!!この【溶岩浴】でブログを書こうと思います(・∀・)!!

 

エボリューションボディプラス整骨院では、岩盤浴ではなく・・・[溶岩浴]を完備しています。しかも個室!!これは色々探してみても中々ないと思います。個室だからこその空間を思う存分楽しむことができます!!そして当院は溶岩浴の溶岩プレートに富士山の溶岩プレートを使用しています。だから、ミネラル成分も豊富で、代謝や免疫力の向上だけでなく、美肌や美髪の効果も期待できます。

 

次に溶岩浴のコース!色々なコースをご用意していますが、いくつかご紹介します(`・ω・´)ノ

 

 

溶岩浴リラックスのコースではゆっくりと自分だけの時間を溶岩浴の中で過ごすことができます。リラックスタイムとして横になったり、自分の好きな本を読んだり・・・皆さんそれぞれ周りを気にせず自分だけの溶岩浴タイムを過ごしています(^p^) 一人だけの空間で、ゆったり静かに過ごす時間を確保するのって難しい(`;ω;´) だからこの時間は貴重です!!この時間はカラダだけでなく、もう一つの溶岩浴の魅力であるマイナスイオン効果でココロもゆったり落ち着いた時間を体感できます。そして、溶岩浴の最大の魅力である遠赤外線の効果でカラダの芯からしっかり、じんわり温めるので無理せず汗をかく事ができます。冷え症でお悩みの方も、継続的に入ることで冷え性の改善が期待できます!!

 

そして溶岩浴ストレッチのコース!このコースとっても大人気のコースですo(^▽^)o 施術者が一緒に入りストレッチとマッサージを行います。体がカタイ・・・運動したいけど面倒くさい・・・ストレッチやりたいけど自分では出来ない・・・など皆さんそれぞれ悩みは違いますが、このコースをしっかり継続的にやっている方は皆さんカラダの変化を実感しています!!冷え症の改善はもちろん、筋肉を温めながらストレッチを行うので、無理なくしっかり筋肉を伸ばす事ができます。そして汗!!これは実感して頂けること間違いナシ!!普段、中々汗をかけない方でも、しっかり続ける事で汗が上手に出るようになります。アヤテンも今は滝のように汗をかきますが、以前は夏でも全然汗が出ない人でした(´д`ι) だから夏にはカラダに熱がこもり、体調を崩すことも多かったんです。夏バテしたり、疲れやすかったり・・・本当に汗知らずな私だったんですが・・・溶岩浴に入るようになり、代謝があがり、免疫力もUP!風邪一つひかなくなりましたΣ(・口・) そして汗!もう今では、溶岩浴の部屋に入った瞬間に汗が・・・家でも少し動くと汗が・・・本当によく汗がかけるようになりました!だから、ちょっと暑いくらいじゃ全然カラダもへこたれません(・∀・)!! 汗をかきながらテキパキと爽快に過ごしています!!

 

 

毎年、夏になるとダルさやカラダの疲れを感じたりしていませんか??ちゃんと汗をかいていますか?職場や電車の中の冷房で、足のむくみやカラダの冷えで悩んでいませんか??今年の夏はそんな悩み溶岩浴で解消しましょう!!そして夏も快適に、元気でキレイに過ごしましょう!!

 

 

もちろん、上にご紹介したコース以外にも溶岩浴のコースがご用意してあります。定期的に通える定額制のコースも2パターンご用意!!自分の通いやすいペースでコースを選ぶ事が出来ます。八千代中央駅徒歩1分という駅近で会社帰りにも寄りやすいので、あなたのプライベート溶岩浴に是非ご利用下さい(。・艸-。)

 

お着替えのレンタル(有料)もご用意ありますので、手ぶらで来ても大丈夫!!レンタルなら帰ってから洗濯しなくて済むし、なにより手ぶらで気軽に寄れる方がいいですよね( *´艸`) それからそれから、岩盤浴は行った事あるけど・・・という方も是非【溶岩浴】を試して下さい!!温まり方が全然違うのできっとビックリするはずですΣヽ(゚Д゚○)ノ そしてカラダや体調の変化にもビックリすると思います( ゚∀゚ ) 

 

 

エボリューションボディプラス整骨院の溶岩浴は良いことだらけheart 是非、この機会に溶岩浴ためしてみませんか??

 

 

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 完全予約制 火曜・水曜・金曜(10:00~20:00)・土曜(10:00~17:00)

 お問い合わせ、ご予約は当院までお電話ください(`・ω・´)ノ

 

 

PS ハーブティー販売をしています。詳しくはスタッフまで

交通事故治療 自己負担無料 ・本格整体初回8640円、2回目以降6480円/骨盤矯正4590円/千葉県唯一の溶岩浴整骨院

 

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八千代中央駅×接骨・整骨部門2013年09月時点

住所 

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-5 エスタフレンテ2F

047-405-1102

 

【営業日・営業時間】

 月~金10:00~13:00 16:00~21:00 土10:00~17:00

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投稿者: evolution BODY +整骨院

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