スタッフブログ

2016.06.27更新

皆さん、こんにちは!!

 

交通事故にによる治療でご相談の方は、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

さて、6月も下旬に入り梅雨独特のベトベト感もMAX(´д`ι) 八千代市の今日のお天気は晴れ!暑い!!でもそんなベトベトな梅雨やアツアツの暑さに負けず今日もアヤテンは元気です(*・∀・*)ノ

 

 

さぁ、いよいよ夏がやってきます!!待ち遠しいな~!と喜んでばかりもいられません・・・・毎年夏が近づいてくると考えるのがダイエットです( ;∀;) 皆さんご存知の通りアヤテンは食べる事が大好きなので食事制限なんて考えられません(T_T) 美味しいものはたくさん食べたい!!でも太りたくない!!なんてワガママなんでしょう・・・スミマセン・・・

 

カラダのラインで一番気になるのが【ポッコリお腹】そんな方も多いのではないでしょうか!?前はこんなにポッコリしてなかったはず・・・キュッとくびれたキレイなウエストライン・・・のはずがいつの間にか下っ腹がポッコリしているΣΣ(゚д゚lll) なに、なんなのこのポッコリしたお腹Σ ゚Д゚≡  いやぁ~!!!

という事で今日は「下っ腹のポッコリ」について書きます。下っ腹のポッコリ!!のメカニズムを知り、しっかり治療して今年の夏は【脱・ポッコリ】目指しましょう!!

 

 

そもそもなんで下っ腹がポッコリしてくるのか?体重的に大きく変化がないのに、なぜか下っ腹がポッコリしてきた・・・そう感じている方いらっしゃいませんか??

 そこで注目したいのが「腸腰筋(ちょうようきん)」です。腸腰筋とは腸骨筋と大腰筋の2つの筋肉を組み合わせてできています。

 

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  ↑【腸腰筋】はこんな感じです!

 

 

 

腸腰筋とはお腹の奥にあります。正しい姿勢をキープするのに必要な筋肉で、S字カーブを描き、骨盤がまっすぐになるよう背骨や骨盤を支えています。この腸腰筋が衰えると、内臓が下がり、お腹がぽっこり状態に!!!!!!! それだけではなく、猫背や垂れたお尻の原因にもなるんですΣヽ(゚Д゚○)ノ じつは、30代から急速に衰えはじめるそうで、心当たりありすぎる!と思わす納得......。これから、意識して鍛えなければ!

 

腸腰筋を鍛えるのに激しい運動や長時間のエクササイズをしなくても大丈夫!!普段の生活でお腹の筋肉を意識し、正しい姿勢を続けるだけで効果的です。腸腰筋を鍛えるとこんな効果があります(`・ω・´)ノ

 


・猫背の解消
・肩こりや腰痛が軽減される
・お腹まわりが引きしまる
・基礎代謝UPで太りにくくなる
・老廃物が溜まりにくく便通がよくなる

 

 

さて、ここで問題になってくるのが【正しい姿勢】です。皆さん、自分で正しい姿勢できますか??なかなか自分自身の姿勢が本当に正しいのか・・・そして、その正しい姿勢を保つことができるか・・・かなり疑問ですよね(´;ω;`) お腹の筋肉を意識する事はできても、正しい姿勢を保つ方が難しいと思います。でも、正しい姿勢を続けないと腸腰筋を鍛えることは出来ません(ノ_・。)困った・・・

 

 

でも大丈夫!!ポッコリお腹で悩んでいる方はエボリューションボディプラス整骨院の骨盤矯正のコースを受けて下さい!!骨盤を正しい位置に戻し、使いすぎている筋肉、使えていない筋肉、それぞれストレッチとマッサージでしっかり治療していきます。そうすることで、姿勢も良くなり、しっかり続けて治療することで正しい姿勢を保つことが出来るようになります。自分では正しい姿勢と思っていた姿勢とは全然違う事にビックリするはずです!!しっかり骨盤矯正で治療をして、正しい姿勢で腸腰筋を鍛えましょう!!!

 

 

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   目指せ!!脱・ぽっこりお腹!!!!!

 

 

 

 

もうお分かりですね(`・ω・´)ノ 下っ腹がポッコリ最大のポイントは腸腰筋で、お腹を意識して正しい姿勢を続けることによって腸腰筋が鍛えられ、骨格や内臓の位置が正常になって血流がよくなることで老廃物がたまらなくなるんです。

 

 

今まで色々なダイエットを試してみたけど中々思うような効果がなかったな~」という方、姿勢はどうですか??骨盤が歪んでいると思いませんか?? この下っ腹がポッコリどうにかならないのかな・・・という方当院の骨盤矯正を是非、オススメします!!

 

さぁ、ポッコリお腹にサヨナラ~しましょうheart

 

 

 

 

 

 

 

★エボリューションボディプラス整骨院でエステ&リンパマッサージが受けられます。

 完全予約制 火曜・水曜・金曜(10:00~20:00)・土曜(10:00~17:00)

 お問い合わせ、ご予約は当院までお電話ください(`・ω・´)ノ

 

 

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交通事故治療 自己負担無料 ・本格整体初回8640円、2回目以降6480円/骨盤矯正4590円/千葉県唯一の溶岩浴整骨院

 

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八千代中央駅×接骨・整骨部門2013年09月時点

住所 

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-5 エスタフレンテ2F

047-405-1102

 

【営業日・営業時間】

 月~金10:00~13:00 16:00~21:00 土10:00~17:00

 ☆日・祝日休み

 

 

 

 

 

投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.25更新

八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院で本格整体しております、いがらしです。

 

今日は膝が痛い方の本格整体です。

 

50歳代、60歳代に多い膝の痛み姿勢や歩き方に問題がありました。

 

歩き方を変えるだけで痛みがなくなります

http://ameblo.jp/keisukeism/entry-12173632643.html

 

いつもありがとう、いがらし

 

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投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.23更新

皆さん、こんにちは!!

 

繰り返す痛みや悪い姿勢などでお悩みの方は【本格整体】が受けられる、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

 

6月・・・梅雨らしい雨(´д`ι) 九州地方ではかなりまとまった雨が降り雨量もかなり増え先日の熊本地震の被災地では土砂災害などが心配されていますね。気象情報などしっかり聞いて危険な場所には近づかないようにして下さいね。

 

関東地方ではまとまった雨はないものの、先日からシトシト恵みの雨が降っていますね、でもまだまだダムの貯水量は増えていないようです・・・関東の水不足とても心配です。引き続き節水をしっかりやりたいと思います。そしてこの時期ムシムシ、ジメジメの陽気にカラダの管理も大変ですね(゚Д゚;)

 

こんなお天気が続いているので今日は熱中症について書きます。熱中症と聞くと、真夏の炎天下、気温の高い時期に多いと思われがちですが、一番気を付けなくてはならないのは梅雨のこの時期なんです。なぜかというと・・・梅雨の時期は湿度が高くなりますね。

 

【高温多湿】です!昨日、今日のような天気、本当に何となくベタベタするような感じですね。

 

 

そう、湿度が高いと汗をかいても気化されにくいんです。私たちは汗をかいて、それが気化され熱を放射しています。しかし、湿度が高いと汗が気化されないので汗をかいても熱がカラダにこもってしまうのです。この梅雨の時期に熱中症が起こりやすい原因として考えられているのが・・・

 

● 湿度が高いと熱が体の外へ逃げにくい事

● 暑さに体が慣れていない時期である事

● 湿度が高いと発汗量も多くなること

 

 

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため上手に汗をかくことができず、体温をうまく調節できないという事もありますね。暑い日が続くと次第に身体が暑さに慣れてきます。これを「暑熱順化」といいます。カラダが暑さになれていないというのは梅雨の時期によく体感しますよね!!

 

そして気温が高い、湿度が高いなどの環境によって、体内の水分が足りなくなり(脱水症状)、体温の調整ができなくなることによって熱中症がおこります。

 

 

では、どんな点に気を付けたらいいのでしょう(`・ω・´)ノ?

 まず、【暑熱順化】!これが大切です。暑さに順応できるカラダ作りをしておく事が一番!エボリューションボディプラス整骨院の溶岩浴、私が一年を通して定期的に入って頂きたい!!とお願いしているのにはこの暑熱順化の意味も含まれています。溶岩浴はカラダの芯から温めるのでじんわり、しっかり汗をかく事が出来ます。また、体質改善の効果も期待できるので、汗が上手くかけない方も定期的に入ることで汗をかけるようになります。1年を通して溶岩浴に入っていらっしゃるお客様の中に「夏は確かに暑いけど、前より暑さが辛くなくなった」と話してくれた方がいます。しっかり汗がかけるようになった事でカラダの温度調整もうまくいき、暑さに対応できるカラダになったと言えますね(*'U`*) このように、一年を通して汗をかけるカラダにしておくことが重要なので溶岩浴はとてもオススメです。また、溶岩浴は熱中症対策だけでなく、免疫力の向上や代謝のアップにもつながります。

 

 

そして、水分補給。「喉が渇いたな」と感じるときには、すでにカラダの中は水分が足りない状況になっています。だから喉が渇いたから水分補給するのではなく、こまめに定期的に水分を摂る事が大切です。特にお子様などは遊びに夢中になったりすると喉の渇きも忘れてしまいます。でも汗の量はすごいですよね!!髪の毛がビッショリになるくらい汗をかきながら遊んでいます。だから、周囲の大人がしっかり定期的に水分を補給してあげましょう。周りの人の見守る目がとても大切になりますね!

 

 

熱中症は室内でもおこります。室内にいるから大丈夫という事はありません。これからの時期は室内で過ごしたり、作業をしていても水分をこまめに、しっかり摂りましょう。また扇風機や冷房など上手に利用して熱中症にならないように気を付けましょう!!

 

 

以上のように、熱中症は気温だけでなく、湿度が大きく関係してる事が分かりましたね!!湿度が高い【高温多湿】のこの時期だからこそ熱中症に要注意!!

 

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投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.21更新

皆さん、こんにちは!!

 

交通事故による首や腰などの痛みの治療には、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ!

 

 

さて、今回は八千代緑が丘のイオンに新しくオープンする雑貨屋さんが気になったので書こうと思いますo(^▽^)o

雑貨屋さんが大好きなアヤテン!!ショッピングに出かけても雑貨屋さんがあるとつい立ち寄ってしまいます(;^_^A そんなアヤテンに嬉しい情報が迷い込んで来ました!!なんと、八千代緑が丘のイオンに新しく雑貨屋さんがオープンするんだって~!!!!え~どんなお店なのかしら?と思って調べたら・・・

 

「インキューブ」という雑貨屋さんでした( ゚∀゚ ) しかも関東地区への中型店舗初出店なんですって!!インキューブという雑貨屋さん行った事あったかな~と思いながらどんな雑貨屋さんなのかも調べてみましたよ(。・艸-。)

 

西日本鉄道グループのインキューブ西鉄が運営しているんですね。オープンは7月15日です!!

イオンモール八千代緑が丘店は、文房具、美容・健康雑貨、家庭用品、バラエティ雑貨など約3万点の雑貨をそろえたワンストップショップで、来るたびに新しい発見をしてもらえるお店を目指し常に商品構成の鮮度を保つとともに、さまざまな実演イベントや体験イベントを行うそうです。

雑貨館インキューブは、楽しいモノ・コトにであえる店、であいと発見のおもちゃ箱をコンセプトに、幅広い品そろえが魅力の雑貨専門店で旗艦店「天神店」のほか、九州島内だけでなく関東・関西・中部地方に展開していて、イオンモール八千代緑が丘店が13店目の出店だそうです。

関東地方へは、2014年に約303m2の小型店「丸井吉祥寺店」をオープンさせていますが、現在の雑貨館インキューブの核業態である中型店舗としては、関東初出店!!う~ん、ワクワクしますね~(*・∀・*)ノ

なんだか品数もすごく豊富だし、関東初出店!!なんて魅力的~です(p'v`q◆) 

 

今は、都内なんかだと海外初の雑貨屋さんなんかもあったりしてオシャレですよね!!私は、もちろん海外の雑貨もとっても大好きですが、和をモチーフにした雑貨も大好きです。雑貨屋さんと言っても色々なお店があります。本当に「これ何に使うの?」「これ買う人いるの?」なんて物を扱ってたり、「うわぁ~これ懐かしい!」「あっ、これ子供のころ持ってた!」という物があったり・・・でもどのお店も本当に見ているだけでワクワクするしとっても楽しいo(^▽^)o

 

イオンの雑貨屋さん、オープンが本当に楽しみです!!

 

イオンと言えば、最近ユーカリにも大きなイオンがオープンしたようですねΣヽ(゚Д゚○)ノ かなり大きくて色々なショップが入っているそうですが・・・しばらくは混んでそうで近寄れないアヤテンです・・・

 

北習志野には複合施設の夢まちができたり、最近は近場に色々とお店が充実してきたのでとっても嬉しい限りです!!とにかく、まずは八千代緑が丘のイオンの雑貨屋さんに行ってみようと思います!!

 

 

皆さんは雑貨屋さん行ったりしますか?オススメな雑貨屋さんがあったら是非教えて下さいねheart

 

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投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.20更新

八千代中央駅から徒歩1分にエボリューションボディプラス整骨院、いがらしです。

 

ぎっくり腰で当院に来院する方は何回か繰り返しています。

 

前兆が分かる方もいらっしゃるほどです。

 

ぎっくり腰になった場合でもぎっくり腰の為の本格整体がありますのでぎっくり腰の方はなるべく早く来てください。

 

しかし、ぎっくり腰は急に痛みが来るものでとても痛いです。

 

だから、防げるのなら防ぎたい。

 

そう思いますよね。

 

ぎっくり腰を繰り返す方に共通すことがあります。

 

それは姿勢や動作です。

 

普段の何気ない姿勢や動作で負担のかけてしまっています。

 

ぎっくり腰って普段の何気ない動作で起こる事が多いです。

 

重い物を持ったという人よりも当院に関しては多いです。

 

普段の何気ない動作とは

 

イスから立ったり、座ったり

 

くしゃみをしたり

 

物を取るためにしゃがんだ時

 

ストレッチをしようとしてカラダを反った時など

 

本当に一見負担をかけてないような日常の動作の中にぎっくり腰になるきっかけがあります。

 

えっ、こんなことで…とショックを受けている方もいました。

 

でも、何気ない動作でぎっくり腰になってしまうのなら、日常動作を改めれば予防になります。

 

それが負担のかからない基本の姿勢なのです。

 

姿勢が良ければ、正しい動作にもなりやすい。

 

逆にいうと、姿勢が悪ければ、動作も悪いのです。

 

イスから立ったり、座ったりする動作もぎっくり腰になる方はその動作だけではなく姿勢も悪いのです。

 

だからこそ、私は本格整体の中で正しい姿勢の理解をして頂けるように整体を工夫しております。

 

ただ、受けてもらうのではなく正しい姿勢と今の悪い姿勢の違いを体感して頂いております。

 

いつもありがとう、いがらし

 

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投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.20更新

皆さん、こんにちは!!

 

代謝や免疫力のアップ、冷え性や生理痛などでお悩みの方は個室の溶岩浴のある、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

みなさーん!!カラダに毒素溜まっていませんかー(`・ω・´)ノ そんな毒素はリンパマッサージでしっかり排毒させてカラダもココロもスッキリしませんか?!暑い夏が来る前に全身スッキリ!毒素にサヨナラしましょう!!

 

という事で今回はエボリューションボディプラス整骨院の大人気「リンパマッサージ」についてです(*・∀・*)ノ

 まずは、リンパが滞るとどうなるの??というところから説明していきます。

 

はじめにリンパについて・・・指の先まで毛細血管以上にくまなく巡っているのがリンパ液です。リンパ液は、毛細血管の届かない所にまで酸素や栄養分を運んで、カラダで作られた老廃物など、カラダにとって不要な物を回収する役割があります。

 

だから、このリンパが滞ってスムーズに流れなくなると、体に必要な酸素や栄養分が運ばれなくなり老廃物や不要な水分がたまってむくみにつながっていきます。溜まったむくみは冷えなどを併発し、代謝が落ちたり、肌が荒れたり、脂肪が付きやすくなる等、健康面だけでなく美容面にも大きな影響が出てきてしまうんです。リンパ液の流れはとてもゆっくりなので、座りっぱなしや同じ姿勢、運動不足が重なると、流れが悪くなったり、老廃物が溜まりやすいカラダになりがちです。

 

フムフム、こう見ただけでもリンパが滞ってしまうとカラダへの悪影響は一目瞭然ですね。そしてカラダだけでなく、美容面もΣΣ(゚д゚lll) これはいけません!!

 

そしてまだ続きがあります。リンパ液はリンパ管を通って流れていきますが、体の各要所に「リンパ節」と呼ばれる関所を通りながら全身をくまなく巡っています。このリンパ節に流れてきたリンパ液に含まれる老廃物やウイルス、・脂肪といった「悪者」はここで退治されキレイなリンパ液にして、再び体を巡っていくのです。またその老廃物たちは、汗や尿となって体外へ排出されて体内に毒素を溜めないような仕組みになっています。もうお分かりですね!リンパの流れを滞らせると・・・

 

【溜めこむ体】になってしまうんですΣΣ(゚д゚lll)

 

だから、リンパマッサージなんです!!

 

関所である「リンパ節」に向けてマッサージすることで、日中滞った老廃物を押し流すことができます。もともとリンパは滞りやすいので、日頃から「流す」ケアがとても重要なんです!!

 

でも、中々自分で自分自身のリンパ節を把握してうまくリンパ液を流すなんて難しいし、大変ですよね!!不可能に近い・・・だから、しっかり専門の知識と技術をもった施術者にお任せしちゃいましょう!!エボリューションボディプラス整骨院では資格を持った専属の施術者がリンパマッサージを行います。しっかりとしたカウンセリングを行い、悩みや症状を聞いてくれます。

 

なんだかいつもカラダがスッキリしない・・・ダルさがとれない・・・そんな方は是非リンパマッサージを受けて下さい!!

 

リンパマッサージを受けて「うっ・・・痛い、そこ痛い~!!」という箇所はリンパ液が滞っている箇所です。私もありますが・・・そんな箇所はしっかり流してスッキリ!!リンパ液やリンパ節など、あまり聞き慣れない名称ですが体にとっては無くてはならない存在なんですね。リンパ液は老廃物の他に、脂肪やウイルス、乳酸と呼ばれる疲労物質などの体にとって不要なものを運んで、排泄器官へと送ってくれる働きをしています。とても重要な働きをしてくれているんですね!!そんな働き者のリンパ液、滞らせないようにしっかりケアしてあげましょう!!

 

 

規則正しい生活習慣とマッサージで【溜めないカラダ作り】していきましょう(*・∀・*)ノ

 

 

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全身オールハンドで流します!!これはスッキリ間違いなし!!

 

 

 

 

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投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.18更新

皆さん、こんにちは!!

 

繰り返すぎっくり腰、首や肩の痛みで辛い・・・そんな方は八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ!

 

 

梅雨だというのに降水量も少なく関東の水不足が本当に心配です(´;ω;`) 先日の雨も降ったり止んだりとまとまった雨量にはなりませんでしたね。雨の日はあんまり好きじゃないけど、やっぱり梅雨には雨が続かないと何だか季節感がなくて寂しい気もします。梅雨で雨が降って、アジサイがキレイに咲いて葉っぱにはカタツムリ!!というのが私の中での梅雨のイメージなのですが・・・

 

 

さて今日は【ゆがみ】について書こうと思います。これから夏になり、カラダのラインを気にする女性も多いのではΣΣ(゚д゚lll) もちろんアヤテンもすごーく気になります。洋服も薄手になるし、冬みたいにコートやマフラーで隠すことが出来ない・・・((o(;△;)o)) そうなると自分の歩いている姿や立っている時の姿勢が鏡やウインドウのガラスに映った時とっても気になりますよね!!

 

猫背や反り腰などカラダの歪みがラインに・・・こっ、これ私の姿(@Д@;)?! そうなると気持ちもドヨ~ん・・・せっかくオシャレしても、可愛いミュールを履いても全然嬉しくないですよね。・゚・(*ノД`*)・゚・。 モデルさんのように、キレイな姿勢でキレイなラインの姿になりたい!!そう思いませんか?!しかもカラダが歪んでいると悪いことだらけ!!健康にも美容にも悪影響を及ぼします((((;゚Д゚))))

 

 

では、そもそもなんでカラダは歪んでしまうのでしょうか??


それは、体を支える筋肉への過剰な負担などが原因です。背骨と骨盤は頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられているんです。そして、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正常な位置に戻して、体のバランスを保っています。しかし、筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。

 

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●悪い姿勢……猫背や反り腰、脚を組むなどの姿勢。


●長時間の同じ姿勢……デスクワークや車の運転など。


●一部の筋肉を酷使する動作……バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。


●運動不足……筋肉量が減り、筋力が低下することにより骨格を支える力が弱くなる。


●冷え……血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。


●ストレス……自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。

このようにいくつかの原因が考えられますが、当てはまる方も多いのではないでしょうか??

 

1つでも当てはまった方はすぐにエボリューションボディプラス整骨院へ!!当院では骨盤の歪みを矯正する骨盤矯正のコースがあります!矯正と言っても骨をボキボキ鳴らすような施術ではないので痛くありません!当院の骨盤矯正コースは適応症状として冷え症・生理痛・低体温・腰痛・肩こり・股関節痛などがあります。カラダの歪みの原因をしっかり治療していき、そのような症状を改善していきます。また、産後で骨盤の歪みが気になる!というママさん達にも人気のコースになっています。当院は個室なのでお子様と一緒でも来られるので子育て中のママさんも安心ですねflower2

 

次は、カラダの歪みから起きる色々な症状です。


●肩こりや腰痛……背骨のS字カーブが崩れると、僧帽筋や背筋などに負担がかかるので筋肉が緊張し、こりや痛みが生じます。


●胃もたれ……骨盤が前後に傾くことで正常な位置で内臓を支えられなくなるので、全体に下がってしまい逆流性食道炎になることもあります。下腹もぽっこり出やすくなる原因にもなります。


●冷え……骨盤の内側を通っている血管が骨盤の傾きによって圧迫されると、血液循環が悪くなって下半身の冷えを起こしやすくなります。


●月経痛……内臓が下がると、子宮や卵巣などを圧迫します。そうなると女性ホルモンのバランスが崩れる事により、月経痛などの月経トラブルをひき起こします。また、体のゆがみはボディラインにも影響を与え、実年齢よりも老けて見えてしまうことがあります。

●胸の位置が下がる……猫背などによって、胸まわりの筋肉の張りがなくなり、胸の位置が全体的に下がってしまいます。


●お尻が下がる……骨盤が傾くことで、大殿筋などの筋肉が緩み、筋力も低下します。お尻の位置が全体的に下がってしまいます。


●脚の長さが変わる……骨盤が傾き、股関節の位置が変わることで、左右の脚の長さが違う状態に!!O脚やX脚になり、バランスの悪い体型や姿勢になってしまいます。

 

どれも怖いですよねΣヽ(゚Д゚○)ノ 内蔵機能の他にも女性の悩みの月経にも関係してくるんです。そして、見た目!!実年齢より・・・やっぱり若く見られたいですよね!!歪みがひどくなる前に、そして上のような症状が出る前にしっかり治療しましょう!!見た目がキレイなだけでなく、カラダの中からキレイになりたいですね!!いつまでもキレイライン保ちましょうheart

 

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こんな姿勢していませんか?ドキッとした方、エボリューションボディプラス整骨院へ!!

 

 

 

 エボリューションボディプラス整骨院では、骨盤矯正コースの他にも、カラダの痛みを根本から治療する「本格整体」のコースが大人気!!どのコースにしたらいいのか分からない・・・そんな方でも大丈夫です、お気軽にお電話ください。当院では問診時にしっかり症状を聞き、患者様に一番最適な治療のコースをご提案致します。

 

 

 

 

★エボリューションボディプラス整骨院でエステ&リンパマッサージが受けられます。

 完全予約制 火曜・水曜・金曜(10:00~20:00)・土曜(10:00~17:00)

 お問い合わせ、ご予約は当院までお電話ください(`・ω・´)ノ

 

 

PS ハーブティー販売をしています。詳しくはスタッフまで

交通事故治療 自己負担無料 ・本格整体初回8640円、2回目以降6480円/骨盤矯正4590円/千葉県唯一の溶岩浴整骨院

 

交通事故むちうち専門治療 クリックorタップ→http://koutsu-jiko-mutiuti.com/

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エキテン口コミランキング1位

八千代中央駅×接骨・整骨部門2013年09月時点

住所 

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-5 エスタフレンテ2F

047-405-1102

葉県八千代市ゆりのき台3-1-5 エスタフレンテ2F

047-405-1102

 

【営業日・営業時間】

 月~金10:00~13:00 16:00~21:00 土10:00~17:00

 ☆日・祝日休み

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.17更新

皆さん、こんにちは!!

 

骨盤の歪み、産後の骨盤矯正には、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

沖縄は梅雨明けしましたね!!!夏本番!!八千代の天気も今日は快晴(´∀`;) 暑いですね!皆さん、体調には充分気を付けて下さいね!!また、先日は函館で震度6弱の大きな地震がありました。函館の今日の天気は雨で局地的に強く降る時間もあるとの予報です。大きな揺れで地盤が緩んでいる場合もあるので十分に気を付けて下さい。

 

さて、今日は【八千代でホタル?!】というタイトルですが、八千代でもホタルが見られるのか・・・と調べて見たので色々書いていこうと思います!!

 

八千代には『ほたるの里』という場所があるんです。

八千代市ほたるの里づくり実行委員会というのがあって、市民・事業所・専門家・自治体等が良好なパートナーシップを取りながら、ホタルだけでなく生きものを通した自然環境の保全活動を実施しています。

里の湿地には、ヘイケボタルの幼虫が放流されていて、5月頃にはその幼虫が成虫になるための準備として上陸するそうです。ほたるの里には、その幼虫が成虫になるために水路周辺に杭があります。ほたるの里では、カワニナやメダカといった今の子供たちには珍しい動物や 様々な種類の植物が見られるんです!!また、グランドワーク方式を取り入れ、市民やNPOと共同で里の管理・運営を行っているんです。

 

こんなに色々な人たちが携わっていたんですね!!

 

でも最近は、ホタルの自然発生が難しくなってきているようなんです(ノ_・。) そこで、ほたるの里のホタル減少に伴い、八千代市ほたるの里づくり実行委員会では、ヘイケボタルの幼虫の里親制度を検討しているとか!!
試験的に一部のホタルメイトの方に里親になってもらい、2014年5月には、無事に育った終齢幼虫約50匹をほたるの里に放し、6月末には羽化した成虫を確認することができたそうです(`・ω・´)ノ 素晴らしいですね!!色々な人たちの地道な努力や活動によって成り立っているんですねΣ(・口・) だから、もし「ほたるの里」にいった時にはその生態系や環境を壊してしまうような事は絶対にしないようにすることが大事ですよね!!また、この里親制度を進めていくために八千代市ほたるの里づくり実行委員会では、ホタルメイトまたはホタルメイト希望者(年会費500円)を対象に、ホタルの幼虫の飼い方についての学習会を企画しているそうですよ!!ちょっと前の情報になっていたので・・・今はどうなんでしょう。無事に里親制度も成功しているといいですよね!!

 

ちなみに「ヘイケボタル」は、体長8mm前後で、ゲンジボタルより小さくて、おもに細流や水田などの止水域で発生します。幼虫はカワニナだけでなくモノアラガイやタニシなど様々な淡水生巻貝類を幅広く捕食し、やや富栄養化した環境にも適応できちゃいます。また時には干上がる水田のような環境でも、鰓呼吸だけではなく空気呼吸を併用し、泥に潜って生き延びるんです!!成虫の出現期間は長くて、5月から9月頃まで発光が見られる。

 

また、この八千代でホタルが元気に光ってくれると嬉しいですね!!!

 

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私も何年か前、夜ほたるの里にホタルを見られるのでは!?と思い行った事があります。残念ながら、その時は見る事が出来ませんでした(`;ω;´) でも、色々調べてみて、また行ってみようかな~と思いました!!

 

さぁ、そして八千代市周辺でホタルが見られる所がまだあります!!

 

まずは、船橋市。ここは人工的ですが毎年ホタルを見に多くの方が来るスポット!!夏見台の船橋市運動公園内にある「ほたるの里」です。船橋の「ほたるの里」は人工のホタル飼育施設で、毎年2月下旬に幼虫が放流されて、5月下旬~6月上旬に公開されているんです。駐車場もとても混雑して〇〇時間待ち!という事もあるようなので、興味のある方はよく調べてから行くことをおススメします!

 

 

次は市川で。市川市動植物園 大町自然観察園でもホタルが楽しめます。こちらもヘイケボタル観賞を楽しむことができます。入園は無料で、通常17時閉園ですが、「ホタル観賞会」期間中は20時30分閉園です(最終入園は20時)。こちらは、なんと自然発生のヘイケボタルが見られるそうです!!

 

最後は千葉市の東南部“おゆみ野”の中にある泉谷公園!豊かな緑と綺麗な水辺、そして“蛍の里”として市民に親しまれています。公園内には蛍の人工飼育所があって、ゲンジ蛍の飼育に取り組んでいるそうです。園内には芝生広場、菖蒲田、池などがあり、季節になるとレンギョウ、ツツジ、ハナショウブ、などの植物も人気です。こちらも大人気の公園で駐車場はとても混雑するようです。特にホタルが見られる時期にはかなり混むようです。見られる時期や駐車場など、行く前に調べておくと安心ですね!!

 

 

さぁ。いかがでしたか?!八千代市でホタルが見られるようになったら本当に嬉しいし、意外と近場でホタルが見られる所があったので驚きです!

あっ、ホタル観察には虫よけとマナーを忘れずに持って行きましょう(。・艸-。)

 

 

 

 

 

 

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 ☆日・祝日休み

 

 

 

投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.16更新

 

皆さん、こんにちは!!

 

肩や首の痛み、股関節の痛みなど治療しても痛みが取れない・・・そんな方は八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

最近、当院に来ているエステシャンの藤井さんに小顔リンパのお家でのマッサージ法を教えてもらい、毎日小顔にむけて頑張っているアヤテンでございますヾ(;´▽`A`` 施術は藤井さんにお任せしているけど、お家でもしっかりケアしようと思い毎日必死でやっています((≡゚♀゚≡)) 

 

さて今日は、【免疫力】について書こうと思います。

まず、免疫力って何ぞや?!という所からご説明(。・ω・。)ノ

★免疫力とは、体内に入ったウイルスや細菌、異物から自分自身を守る力のことです!この免疫力が低下すると多くの疾病をひき起こします!!

 

 

フムフム。免疫力とはとても大事な力ですね!よく「免疫力が低下していると風邪をひきやすい」とか「あ~、疲れて免疫が力低下しているから病気になった」とか耳にしますよね。確かに、自分自身を守る力が低下すれば、周りのウイルスや細菌も体内で大暴れですね(`;ω;´)

 

 

一般的に免疫力は加齢やストレスなどによって低下してしまいます。免疫力が低下すると、疲れや肌荒れなどの不調がおこったり、風邪やウイルス感染、さらにはガンや肺炎など生命にかかわる病気になる危険性も高まります!!

年齢による免疫力の低下は残念ながら誰にでも起こる自然な現象。でも食生活の乱れや運動不足といった日々の生活習慣でさらに低下することもあり、日頃から対策を怠らないことが大切なんです。では、免疫力を向上させるためには・・・どうしたらいいの(´・ω`・)??

まず、しっかり体を温める事がもっとも効果的と言われています。

体温が1度下がると、免疫力が3割低下するといわれています。いつもシャワーだけですませがちな人は、湯船に浸かるようにするだけで、体温が上がり、免疫力を高める効果が期待できます。でも毎日、ゆっくりお風呂につかるのは・・・そんな方も多いですよね。でも、エボリューションボディプラス整骨院があるから大丈夫!!

 

 

エボリューションボディプラス整骨院の「溶岩浴」は、富士山の溶岩プレートを使用しています!では、なぜ富士山の溶岩プレートなのか・・・その効果をご紹介(*・∀・*)ノ

 

①体内接種

各鉱物ミネラル層を通過した水が、気化して室内に放出されます。ミネラルとマイナスイオンの浄化効果で、爽やかな室内環境を作り、深呼吸・皮膚呼吸によって体内へ鉱物ミネラルを摂取できます。

②遠赤外線放射

遠赤外線の放射によって、体の内部から温める事ができます。細胞の活動も活発になり、免疫力の向上など様々な効果が得られます。

③体外排出

遠赤外線効果により、大量の汗と一緒に不要物が排出され、体内をクリーンアップしてくれます。

 

 

このように、富士山の溶岩プレートを使用した当院の溶岩浴はそのチカラによって免疫力UPの効果が期待できます。定期的に入ることによって、さらに効果もUPします!溶岩浴と言うと、冬場の寒い時期や気温の低い時期に入ればいいと勘違いしがちですが・・・違うんです!!これは、岩盤浴では得られない遠赤外線の効果も大きく影響しています!

溶岩浴は1年を通して、定期的に利用するからこそ、溶岩浴本来の効能が発揮され、効果が実感できるんです!!

(実際に、アヤテンは溶岩浴に入り始めてから体調を崩したのはいつだろう。。。という位元気になりました!!もとから元気が取り柄だけど・・・でもお肌の調子も良いし、疲れもたまらなくなりました!!夏もしっかり汗が出るようになったし、冷え性もすっかり改善されました!!今では、常に手足はポカポカです!!)

 

 

 

当院では、溶岩浴の中で温めながら筋肉をゆっくりほぐす「マグママッサージ」や、筋肉を温めながらゆっくりストレッチをしていく「マグマストレッチ」のコースがとても人気です!!また、定期的に通いたい方には定額制のコースもご用意!しかも2パターンご用意していますので、ご自身の通いたいペースに合わせて選ぶ事ができます(*・∀・*)ノ

 

 

免疫慮をUPさせて、悪いウイルスや細菌に負けないカラダ作りをしましょう!!!

また、当院の溶岩浴は個室なのでとてもリラックスできます。リラックスも免疫力UPの効果が期待できます。溶岩浴はイイ事だらけ(。・艸-。) ご予約はもちろん、お問い合わせ等もドシドシお待ちしています!

 

 

 

★エボリューションボディプラス整骨院でエステ&リンパマッサージが受けられます。

 完全予約制 火曜・水曜・金曜(10:00~20:00)・土曜(10:00~17:00)

 お問い合わせ、ご予約は当院までお電話ください(`・ω・´)ノ

 

 

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 月~金10:00~13:00 16:00~21:00 土10:00~17:00

 ☆日・祝日休み

 

 

投稿者: evolution BODY +整骨院

2016.06.13更新

皆さん、こんにちは!!

 

ジメジメの暑さにダルい・・・疲れが取れない・・・そう感じたら個室溶岩浴のある、八千代中央駅徒歩1分のエボリューションボディプラス整骨院へ。

 

梅雨に入り今日は朝から土砂降り・・・通勤時間に足元が濡れてしまった方も多かったのではないでしょうか(T△T) 雨にくわえ、風もあり傘をさしていてもあまり意味がないような・・・そんなあいにくの天気でも元気パワー200%のアヤテンです━━━━━━(^Д^)━━━━━━!!!!!!

 

さてさて、今日はちょっと心配なニュースを耳にしました。【関東の水不足】これは大変だ・・・という事でブログに書こうと思い詳しく調べてみたんです。

関東地方では、冬の雪不足や5月から雨が少なかった事もあって、利根川上流の8つのダムの貯水率が、利根川上流が8ダム体制になった平成4年以降で、この時期としては過去最低となってしまったそうです。10日0時の時点で貯水率(8ダム合計)は43%、なんと平年値の51%なんですΣΣ(゚д゚lll)

渡良瀬川河川事務所では、昨日午後2時に渇水対策支部を設置して準備体制に入り、本日午前9時から渡良瀬川における10%の取水制限を開始し、同時に警戒体制に移行する予定・・・関東で今年初めての取水制限が今朝から開始されました!

 

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この図からもかなり貯水率が下がっていることが分かりますね・・・

 

 

お水は毎日、水道をひねればでてきます。だからあまり意識して節水しようと考えて使う事はない気がします。でも毎日使う水だからこそ大事に使わないといけないんですよね。水は底なし!!なんて事はなくて、限りある資源!!だから一人一人が意識して節水したいですね(。・ω・。)ノ 

 

ほんの少し、いつもより水を使う量を減らしたり、洗いものの時の濯ぎを工夫したりして私もきちんと節水しようと思います!!大きな災害等で水が一番大事だと聞きます。お家に災害用にお水を備蓄している方もいますよね。そのくらい、お水は大事な資源(`・ω・´)ノ それをしっかり念頭において、今回に限らず、常に節水を心がけようと思います。そして節水に限らず・・・東北の震災の時に日本中が節電を意識していたのに・・・計画停電など本当に電気の有難味を実感した期間でした。でも今ではあまり意識して節電もしていません(ノ_・。) 節水と同時に節電も心掛けようと思います。

 


さて、心配な水不足。今後の関東のお天気ですが梅雨前線やその前線上の低気圧の影響で、今日は関東地方広い範囲で未明から雨が降り続いています。東京都心では、午前5時頃にに1時間16.5ミリのザーザー降りの雨が降り、その後も1時間に8~10ミリのやや強い雨が降り続いています。午後2時までの24時間雨量は92.5ミリで、これは昨年9月9日~11日、茨城県、栃木県、宮城県などに甚大な被害を及ぼした「平成27年9月 関東・東北豪雨」の時以来の大雨となりました。

でも、関東地方の水源となる利根川上流域の8つのダム周辺の雨量を見ると群馬県の藤原で16ミリ、みなかみ、沼田で17ミリと20ミリ足らず・・・残念ながら、ダムを満たすほど雨が降っていない状況です・・・

今週木曜日には、再び広い範囲で雨が降る予報ですが、関東北部よりも関東南部の太平洋側が中心になりそう・・・まとまった雨は期待できないようです(´;ω;`) 

 

大切なお水!!大切な資源、みんなで大切にしたいですね!!!!

 

 

 

 

 

 

 

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関東地方では、きょう、あすはほとんど雨は降らない見込みですが、
13日(月)は、梅雨入りして初めてのまとまった雨になりそうです。

投稿者: evolution BODY +整骨院

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